Neste artigo você vera quais alimentos que fortalecem os seus dentes.
Alimentos como maçãs, cenouras e aipo ajudam a limpar os dentes enquanto você mastiga e estimulam a produção de saliva, que combate bactérias.
Leite, queijo e iogurte são ricos em cálcio e fósforo, essências para fortalecer o esmalte dos dentes e manter a saúde dos ossos.
Alimentos ricos em fibra, como brócolis e espinagre, ajudam a manter as gengivas saudáveis e promovem a limpeza natural dos dentes.
Beber água ao longo do dia ajuda a remover partículas de alimentos e bactérias da boca, além de manter a produção de saliva.